6 خطوات للتخلص من الضعط النفسي قبل الزفاف
خلال رحلة التحضيرات لليلة العمر و انشغالك بالبحث عن افضل شركة منظمة , و حيرتك في اختيار فستان زفافك و البحث عن افضل ماكياج قد يناسبك , و غيرها من التفاصيل التي تسعين الى تحقيقها قبل موعد الحفل ,وبسبب انهماكك بكل هذه التحضيرات التي تسبق اليوم الموعود من الطبيعي ان يصيبك القليل من التوتر و الضغط النفسي الذي انت في غنى عنه
اقدم لك سيدتي بعض الخطوات التي من شأنها ان تخلصك من كل هذا التوتر و بالتالي بامكانك ان تحضري لزفافك بكل حماس و سعادة :
1.خصصي لائحة لكل متطلباتك , و قومي بترتيب اولوياتك حسب الأهمية فانطلقي من الأهم الى الأقل أهمية
2.قسمي المهام بينك و بين شريك حياتك , و لا تنسي الرجوع دائما الى اللائحة المخصصة للتحضيرات حتى لا تتركي اي نقطة دون تنفيد
3.كافئي نفسك بعد انجازك لأي مهمة بنجاح
4.توقفي عن عد الأيام المتبقية للزفاف لأن هذا الأمرقد يزيد من توترك
5.كوني واثقة من كل خطواتك و اختياراتك و تجاهلي كل المحبطين
6.خودي قسطا كافيا من الراحة قبل موعد الزفاف و دللي نفسكي و اهتمي بها جيدا و تاكدي من ان هذا الأمر سيؤثر ايجابا على نفسيتك
ليست هناك تعليقات